Suplement – nie substytut

Kiedy starając się o przywrócenie dawnej formy organizmu, podniesienie jego odporności lub po prostu mamy nadzieję na pozytywną zmianę w naszym życiu, łatwo przychodzi nam sięgać po dostępne na rynku suplementy diety. Nie mając czasu ani chęci na przygotowywanie w domu zdrowych potraw i pijąc wiele kaw dziennie narażamy się na osłabienie i przemęczenie. Wtedy przychodzi pomysł, aby zaopatrzyć się w suplementy diety i w ten sposób uzupełnić niedobór witamin oraz składników mineralnych. Jednak z czasem łatwo możemy zagubić się w tym świecie pełnym witamin w pigułkach i zamiast traktować je jako suplementy, coraz częściej stają się one substytutami zróżnicowanej diety. Konsekwencje takiego podejścia mogą być bardzo poważne, ponieważ nasz organizm znacznie łatwiej wchłania witaminy i składniki odżywcze pochodzące bezpośrednio ze spożywania zróżnicowanych potraw, niż tych, pochodzących z kapsułek. Suplementy diety są zalecane osobom, które posiadają naturalną skłonność do trudniejszego przyswajania tych składników lub w okresie wzmożonego wysiłku, któremu podlega cały organizm. Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak popadanie w jakąkolwiek ze skrajności może zakończyć się wieloma dolegliwościami i problemami łatwiejszymi lub trudniejszymi do rozwiązania.

Both comments and pings are currently closed.