Sport gwarantem szczęścia

Czasy, w których przyszło nam żyć wiele od nas wymagają. Praca, kariera, rodzina zakładana na czas. Żyjemy w wiecznym pędzie, nie dbając o swoje zdrowie, a czasem nawet szczęście. Po wyjściu z pracy, godziny stania w korkach aby odebrać dziecko z przedszkola, znów jesteśmy spóźnieni. Nasza pociecha wychodzi ze smutną miną, bo przecież obiecaliśmy, że dziś będziemy wcześniej. Miało być kino i lody a jest szybki zestaw dla dzieci w McDonald. Znów pędem do domu, bo na jutro trzeba przygotować zaległe dokumenty. Niewyspanie, brak regularnych posiłków, ciągły stres, poczucie zaniedbania wobec rodziny. Wszystkie te czynniki prowadzą do pogorszenia naszego zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego. Popadamy w stany depresyjne, szczęście jakby się gdzieś ulotniło. Skala waga szaleje, nasze ciało błaga o ratunek. Rozwiązanie jest tak proste, a zarazem tak trudne do zrealizowania. Sport, oto klucz do polepszenia naszego zdrowia, zrzucenia kilogramów, a najważniejsze, do przywrócenia nam poczucia szczęścia. Godzina dziennie wysiłku fizycznego, wyprodukuje w naszym organizmie na tyle dużą dawkę endorfin, potocznie nazywanych hormonami szczęścia, że mózg zacznie pracować znacznie lepiej. Poczujemy się znów radośni, pełni energii, z siłą pozwalającą przenosić góry. Dyscyplinę można dobrać tak, aby zaangażować całą rodzinę, co zaowocuje poprawieniem więzi rodzinnych. Sport jest najtańszym i najprzyjemniejszym gwarantem szczęścia.

Both comments and pings are currently closed.