Magnez w organizmie

Wielu z nas narzeka na brak energii, sił witalnych oraz obniżoną koncentrację. Co jest tego pierwotną przyczyną? Okazuje się, że przyczyna tkwi w braku magnezu. Codzienny stres, spożywanie dużej ilości kawy i przemęczenie sprawia, że poziom magnezu we krwi gwałtownie spada. Nasz mózg oprócz glukozy potrzebuje również tego pierwiastka, aby funkcjonować w sposób poprawny. Energia zamknięta jest w ATP (adezynotrifosforan), którego produkcja uzależniona jest od obecności jonów magnezu. Codzienne przemęczanie naszego umysłu sprawia, że układ nerwowy podlega ciągłemu wyczerpaniu. Stąd zużywanie ogromnych ilości magnezu. Dodatkowo optymistycznie nie nastraja fakt, iż nasza gleba jest coraz uboższa w magnez, co w konsekwencji przekłada się, na nisko wartościowe plony i małą ilość minerałów w codziennym pożywieniu. Choroby układu pokarmowego jak długotrwałe biegunki, skutkujące odwodnieniem, doprowadzają do znacznego spadku magnezu w organizmie. Wieczne pogłębianie się niedoboru magnezu sprawia, że nasz mózg nie może pracować prawidłowo i zaburzonych zostaje wiele istotnych procesów w przesyłaniu impulsów nerwowych pomiędzy synapsami nerwowymi. Nie przyswajamy wiedzy w wydajny sposób i cały czas odczuwamy zmęczenie. Suplementacja magnezem (od 500mg dziennie) jest istotna w zachowaniu higieny układu nerwowego.

Both comments and pings are currently closed.