Jod w codziennej diecie

Dietetycy i lekarze wiedzą, że jod jest niezastąpiony podczas zdrowego odchudzania się. Nasz organizm został inteligentnie zaprogramowany. Tarczyca produkuje hormony, które odpowiedzialne są za utrzymanie szczupłej i zdrowej sylwetki. Tyroksyna i trójjodotyronia to hormony tarczycy odpowiedzialne za rozkład węglowodanów i tłuszczów. Warto pamiętać o tym, że syntetyczny jod zawarty w pigułkach bardzo łatwo przedawkować. Zaburza to fizjologiczną gospodarkę hormonalną. Dlatego też stosowanie jodu warto skonsultować z lekarzem pierwszego kontaktu. Tym samym lepiej jest przyjmować doustnie naturalne postaci jodu zamknięte w związkach organicznych. Medycyna naturalna od lat podkreśla rolę suszu morszczynu. Susz ten zawiera tyle jodu, ile potrzebne jest do elastycznego wykorzystania przez organizm. Co warto wiedzieć na temat przyswajania jodu? W takich roślinach jak kapusta, brukselka, soja czy brukiew i rzepa zawierają związki, które znacząco ograniczają przyjmowanie jodu. Gotowanie tych warzyw pomaga ograniczyć ten proces o 30 -40%. Osoby, u których doszło do powiększenia woli, powinny unikać potraw z tymi warzywami. Jakiekolwiek leczenie na własną rękę może być bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Szczególnie to dotyczące przyjmowania jodu, którego przedawkowanie może być groźne dla równowagi hormonalnej.

Both comments and pings are currently closed.